Çeşitli Besinlerden Oluşan Bir Senfonidir Beslenme.... Çeşitli renklerden oluşan besinlerin bir araya gelerek oluşturduğu bir senfonidir beslenme... Her bir notanın tınısı gibi her rengin bir dokunuşu vardır sağlığımız üzerinde. Her besin tek başına farklı fayda ve tatlarıyla yüklüyken bir araya geldiklerinde çok daha farklıdır tat ve faydaları... Tıpkı bir senfoni gibi... Renklerin besinlerimize yüklediği anlamlar, besinlerin içeriğinde bulunan ve onlara doğal rengini veren flavonoidlerden gelmekte. Besinlerimizi seçerken özellikle belirli bir renk üzerinde durmamıza gerek yok (Tabi burada besinlerin doğal renklerini kastettiğimi hatırlatmakta fayda var. Katkı maddesi içeren boyalı besinler konumuz dışı). Tabağımız ne kadar renkli olursa o denli fazla yarar sağlamış oluyoruz. Havaların Soğumasıyla Birlikte Bu Besinleri Daha Fazla Tüketin! Yulaflar: Total kolesterolü...
