Kategorisiz

KategorisizSağlıkSöyleşi

Ezber bozan bilgiler, bütün bildiklerinizi unutun.

Moi: Anne babalara, balık yağlarını günün hangi saatlerinde kullanımını önerirsiniz?  Prof. Dr. Özer Pala: Balık yağları sabah, öğle veya akşam yemeklerle birlikte alınabilir. Tedavi amaçlı kullanımlarda yatma zamanı alınması daha uygundur. Uykuyu sağlayan melatonin hormonudur. Saat 22:00 dolaylarında alınacak çinko ve DHA dan zengin balık yağı melatonin yapımıyla  uyku düzeni sağlayabilir. Moi: Balık yağı hangi koşullarda saklanmalıdır? Prof. Dr. Özer Pala: Isı, ışık, havayla temas balık yağını bozar. Moi: Balık yağı kullanımının önemi nedir? Prof. Dr. Özer Pala: Tarım bakanlığının DHA dan zengin balık yağlarının 4 yaşından sonra kullanılmasına izin vermesini  yorumlayabilmek olası değil. Özellikle DHA'dan zengin balık yağı anne...

KategorisizMüşerref KökeyYazarlar

Kasım hüzün mü, huzur mu?

IMG_0275

Kasım mı? Biz ona kısaca hüzün diyoruz… “Ankara'da yaşıyor olmak” bu sebeptendir, çok güzel. Koşa koşa her özel anında birebir ziyaret ediyoruz. Adının sürekli geçtiği bir evde büyüdüm, şimdide büyütüyorum. 4 yaşında ki oğlum Deniz’e bir soru sordum. "Atatürk neden öldü?" Halbuki sadece 4 yaşında. Yaşı beni alt etti gözlerim duvara daldı ağlamakla ağlamamak arasında düşünemez bir hale düştüm; "Öldü, çünkü bizi kurtarıp gitti, şimdi sıra da ölen insanları kurtarmak var." Bu ay kitap önerime geçelim. Okuyalım, okutalım. Söz konusu Atatürk ise adı anılması gereken ilk kitap "Çankaya" dır. Falih Rıfkı Atay, bizzat Atatürk’ün masasındadır ve şahit olduğu olayları kaleme...

Kategorisiz

Cumhuriyetimizin 94. yılını büyük bir coşku ve gururla kutluyoruz…

Çocuklarımız bizlerin aynalarıdır, bizden gördükleri ve öğrendikleri ile yetişir, büyürler. Üzerimize düşen görevin büyüklüğü gözünüzü korkutmasın. Biz, Atatürk sevgisi ve Milli Bayramların güzelliği ile yetişen bir toplumun çocuklarıyız. Bayram akşamları, ortadan kaybolan ve aradığımızda ütü masası başında al bayrağı bayrama hazırlarken bulduğumuz annelerin evlatlarıyız. Evlere asılan bayraklarla büyüdük. Bayram sabahları, devletimizi temsil eden valiye, kaymakama, göğsümüzü gere gere, al bayrağın önünde selam durduk. O sabahlarda, içimizde akılların almadığı bir millet sevgisi vardı. O zamanın çocukları, Atatürk gençleri artık birer anne-baba olduk, devir sırası bize geldi. Bayrak asarken o minik gözlerdeki merakı izliyor musunuz? Peki İstiklal marşında dimdik ayakta, hiç kıpırdamadan...