Kategorisiz

Kategorisiz

Bir öğretmenin gözünden pandemi…

d1ca20f5-49ba-4912-a816-ec86739acc6a

En keyifli yaş grubudur üç yaşlar. Onların gülümsemesi, sarılması, sizi öpmesi içinizi ısıtır çok masumlardır çünkü. Ağladıklarında canım acır, hemen bir şirinlik yapmaya çalışırım. Bugün anaokulumuz açıldı ve ben o kadar zorlandım ki... Ben çocuklarımı isimleriyle karşılar hoşgeldin sınıfına derdim. Hiç bir çocuğumu tanıyamadım çünkü maskeleri vardı. Gözlerini benden kaçırdıkları için, gözlerinin içine içine bakamadım. Mimiklerimi görmedikleri için benden korktular. Kaygı bulaşıcıdır dedim yıllarca annelere, kaygılanmayın güvenin bize dedim. Ben bugun o kadar kaygılıydımki. Bulaştırdım herkese. Pandemiden kaçarken, covid olmayalım derken, kaygı bulaştırdık birbirimize. Yıllarca iyileştirilemeyecek, hiçbir aşının işlemeyeceği bir şey bulaştırdık. Duygularımızı, kaygılarımızı ve korkularımızı bulaştırdık. Ağlayan bir çocuğuma...

Kategorisiz

Boş Anmak…

IMG_5147 2

Bayram tatilimizin ilk gününü çocukları ekrana kilitleyecek, sürükleyici bir macerayı tam üç kez seyrederek geçirdik: ‘’The Incredibles’’ (İnanılmaz Aile). Yeni bir film değil ancak benim oğullarım için yeni. Filmin sonlarına yakın bir sahnede, İnanılmaz Baba İnanılmaz Anne’ye, kendisini eskisi kadar güçlü hissetmediğini nihayet itiraf eder. İnanılmaz Anne bunu duyduğunda, üç çocuğunun babası, onca yıllık sevgili eşinin dudaklarına şefkat dolu bir öpücük kondurur. Tam da o anda minik oğlum Ali Ozan ‘’Anneciğim, işte ‘AŞKLIK’ böyle bir şey, değil mi? ‘’ diye soruvermez mi. ‘’Evet, oğlum.’’ dedim gözlerine sevecen bakarak. ‘’Ama anne, bu harika ! ’’ diye ekledi Aliş. ‘’Doğru biriciğim, aşk harikadır.’’...

KategorisizÖzge Özay SökmenYazarlar

Corona Günlerinde Sabır

80d0e27b-2516-4de4-b097-3eb712a4cff2

Bir zaman gelecek, vaka sayıları tek basamaklı rakamlara düşecek ve kısıtlamalar yavaş yavaş kaldırılacak. Dünya'da ise ikinci dalga dedikleri zaman dilimi başlayacak. Okullarınsa açılması planlanan zamana denk gelecek. Ülkelerin, şehirlerin sınırları kapatılmaz ise, kısıtlı geçiş sistemi uygulanmazsa yayılım yeniden başlayacak. Yani her halükarda önümüzde bizi ve çocuklarımızı  pandemi ile dolu yıllar bekliyor. Bu yıllar için hazır mıyız peki, bu soruyu hiç kendinize sordunuz mu? Ülkedeki kısıtlamalar başlamadan önce yeni kurduğumuz ve 6 ay sonra meyvelerini toplamaya başladığımız bir girişimimiz vardı. Tam gazımızı alıp yaz tatilini fırsata çevirip zıplama yapacağımız bir dönemdeydik. Heyecanım tamdı, çocuklar okula gidiyor ben evde kendime ayırdığım...

KategorisizYaprak KaramanYazarlar

Sana söz yine baharlar gelecek…

833946FE-5FC5-4586-AA65-F715DF215B9C

Nasıl anlatsam, nereden başlasam....? Çok uzun zamandır dilimde aynı şarkı, sesli bir şekilde söylemediğim zamanlarda da kafamın içinden MFÖ söylüyor. 2019’u berbat bir şekilde bitirmiş olduğumuz için ailecek* yeni yeni toparlandığımız bu günlerde önce depremle başladı 2020’nin sarsıntıları. Ardından sınırların ötesine gönderdiğimiz ana kuzularını bayrağa sarılı geri aldık ülkeye. Yetmedi dünyanın taa öbür ucundaki hastalık yavaştan yavaştan geldi buldu bizi de.  Daha neler gelir başımıza acaba diye düşünmeye başladık sonra. Akıl tutulması, kalp sıkışması, nefes darlığı, öfke,çaresizlik ardı ardına gelen ve ezberlenen duygular oldu ruhuzmuzda.Kendi psikolojimi sağlam tutmaya çalışyorum. Zor geliyor bazı günler elbette. Yeter diye bağırmak, yastıkları yumruklarken avazım...

KategorisizUzm. Diyetisyen Banu SalmanYazarlar

yeşil efsane: ıspanak

WhatsApp Image 2019-10-21 at 12.26.06

Düşük kalorisi bir yana, ıspanak türü yeşil yapraklı sebzeler neredeyse yeryüzündeki diğer herhangi bir yiyecekten çok daha fazla besleyici öğeler içerir. Ispanak tam bir vitamin deposudur ve K vitamininin en önde gelen kaynaklarından biridir. Bir de kalsiyum, magnezyum ve D vitamininden bahsedebiliriz ki bunlar da tabii ki oldukça önemli, ancak K vitamini kemiklerin güçlenmesi için hayati derecede önemlidir. K vitamini aslında kemiklerdeki kalsiyum moleküllerini güçlendiren osteokalsin adlı bileşiği faal hale getirir. Yani istediğiniz kadar kalsiyum alabilirsiniz, ancak kalsiyum kemiklerinize nüfuz etmezse sizin açınızdan pek de faydalı olmaz. Hatta vücudun diğer bölgelerinde kireçlenmelere bile neden olabilir. K vitamini, kalsiyum mineralinin ait oldukları ...

GelişimKategorisiz

Çocuklar için Felsefe

Daha insani, daha akıllıca, daha yoğun  bir yaşam için felsefe kaçınılmazdır.  Jana Mohr Lone FELSEFİ SORUŞTURMANIN GÜCÜ Merak ve soruşturma insan olarak doğuştan getirdiğimiz yetilerdir.  İnsan hayatını keşfetmek için daha çok küçük yaşlarda doğal bir kapasite ortaya koyarız. Bu, felsefi benliğimiz denilen şeyin başlangıcıdır. Ancak ahlaki, sosyal, duygusal, fiziksel benliklerin gelişimi çok önemsenirken, felsefi benlik çoğu zaman geliştirilmesi bir yana farkında bile olunan bir benlik durumu değildir. Dolayısıyla bu benlik gelişme yolu bulamayınca hayatın bize sunduklarını usulluca kabul edip yaşamın akışına uyum sağlayan bireylere dönüşürüz. Oysa felsefi benlik, çocuğun en az diğerleri kadar önemli olan geliştirilmesi gereken benliğidir. Çocukta yetişkin döneminde...

KategorisizÖzge Özay SökmenYazarlar

Çocuğunuz, birinci sınıf öğrencisi olmadan önce okuyun!!!

Başarı nedir? En son Zeka Kongresi'ne dair gözlemlerimi aktardığım yazımda zeka çeşitlerinden bahsetmiş, çocuklarım ve yetişecek diğer çocuklar için zekadan ziyade yaşam becerisine değinmiştim. Çünkü aslında önemsememiz gereken bu! Zeka geliştirilebilir bir şeyken yaşam becerisi belli bir yaş aralığında edinilemezse sonra edinilmesi çok daha zor olabilen bir olgu. Bütün bu söylediklerimden sonra başarı nedir sorusunun cevabını size çok net verebilirim. YAŞAM BECERİSİDİR. Geçtiğimiz yıl Duru hazırlıktaydı. Yıl boyunca onun edinmesi gereken beceriler konusunda bildiğim tek bir şey vardı. O da disiplin. Disiplin deyince çoğu ebeveynin aklına katı kurallar, sertlik ve ceza gelebilir. Aslında disiplinin kelime anlamı TDK'da; "Bir topluluğun, yasalarına...

KategorisizYaprak KaramanYazarlar

Lohusa Depresyonu Farkındalık Haftasına Dair…

IMG_4331

Mayıs ayı, çiçeklerin açması, kuşların şakıması, yaz tatili planlarının yapılmaya başlanması, bebelerin okullar ne zaman kapanacak diye iki günde bir sorması, fazla kiloların dert olması gibi birçok şeyi içinde barındıran tatlı bir ay. Aynı zamanda son dört yıldır @uykusuzanneler kulübünün* başlattığı Lohusa Depresyonu Farkındalık Haftası’nı da içinde barındırıyor. Lohusa depresyonu, belki de yıllardır çoğu kadının yaşadığı ama nedense içinde bulundukları ruhsal değişimler sonrasında, birçok insan tarafından  ‘şımarıklık’ olarak algılanan bir süreç. Anneliğe yeni adım atan bir kadının hamilelik sürecinde fiziksel ve ruhsal anlamda yaşadığı bütün değişikliklerin doğumla birlikte bittiğini sandığı, aslında her şeyin yeni başladığı o an. Ağır ağır hareket...

Kategorisiz

Kardeşlik üzerine…

IMG_3355

Kardeş Nedir? Güzelliktir. Paylaşmaktır. Kapışmaktır. Hep başa dönüp daha çok sevmeyi öğrenmektir. Yarışmaktır. Ona yapılan, sana yapılmaması demekmiş gibi hakkını aramaktır. Üçüncü bir kişiden tehdit olarak gördüğün bir hareket olduğunda onu korumaktır. Canını acıtma isteğidir. Canı hiç acımasın diye ummaktır. Kıyamamaktır. Bir yandan da kimse görmeden yumruk atma, saçını çekme isteğidir. Annem kızar mı umuduyla, olmayacak şeyleri şikayet etmektir. Anne gerçekten kızdığındaysa onun suçu olmadığına ikna etmek için öne atılmaktır. Sevdiğin birisi kardeşine sarılıp öptüğünde ‘ben neden öpülmüyorum’ diye kıskanmaktır. Gece korktuğunda, yanına sokulduğundur. ‘Anne hep yanıma geliyor, uyuyamıyorum’ diye söylenmektir. Anne ayırıp ‘bir daha beraber yatmayın’ dediğinde tatil günleri...

Kategorisiz

İLK 1000 GÜN ARAŞTIRMA SONUÇLARI AÇIKLANDI

IMG_B63C57216688-1

İnsan yaşamında ilk 1000 günün önemine dikkat çekmek ve bu hayati konuda çok daha bilinçli bir toplum yaratmak amacıyla her yıl Nisan ayında düzenlenen “Geleceğin Ayak İzleri – İlk 1000 Gün Zirvesi”, 4. yılında geniş bir katılımla gerçekleşti. Zirvede uzman konuşmacılar ilk 1000 günün önemine ilişkin konuları katılımcılarla paylaştı. Zirve kapsamında DORinsight tarafından düzenli olarak gerçekleştirilen “İlk 1000 Gün Araştırması” çarpıcı sonuçları da ortaya koydu.   Hayaller Fabrikası tarafından her yıl Nisan ayında gerçekleştirilen “Geleceğin Ayak İzleri – İlk 1000 Gün Zirvesi”nin dördüncüsü bu yıl 10 Nisan 2019 tarihinde Point Hotel Barbaros‘ta düzenlendi. Zirvede Hayaller Fabrikası Ajans Başkanı Şebnem Öğredik...