Sağlık

GelişimSağlık

Okul kıyafetlerinde nelere dikkat edilmeli?

5d5febb1-be9d-4016-8025-66d160a11d5d

Okulların henüz açıldığı günlerde, okul hazırlığı, alışverişi henüz devam ediyor. Çocuğunuza okul kıyafeti seçerken dikkatli olmak gerekiyor. Peki kıyafet seçerken nelere dikkat edilmeli? Türk Dermatoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Emel Erdal Çalıkoğlu, okul kıyafeti seçimiyle ilgili merak edilenleri cevapladı. Çalıkoğlu, "Çocuğunuza okul kıyafeti alırken giysilerin sağlıklı kumaşlardan olmasına dikkat etmelisiniz. Bazı tekstil ürünlerinin üretiminde kullanılan boyalar ve kimyasallar çocukların sağlığına zarar verebilir. Bu yüzden pamuk bazlı kıyafetler tercih edilmelidir" diye konuştu. Polyester, naylon, akrilik gibi sentetik kumaşlar vücudun ısı dengesini bozarak aşırı terlemeye neden olabilir. OKUL KIYAFETİ SEÇİMİNDE "PAMUK" TERCİH EDİLMELİ Okul kıyafetlerinde teri çeken ve vücudu ıslak bırakmayan pamuklu...

KategorisizSağlıkUzm. Diyetisyen Banu SalmanYazarlar

Tarhana, ne mucize ama!

kalin-tarhana

Tarhana Çobası Annemin küçükken bana tarhana çorbası içirmek için söylediği bir tekerleme hala kulaklarımda : “Tarhana tar tar boğazımı yırtar, baklava kardeş gel beni kurtar...” Ne güzel bir kültürdür tarhanamız... Ne güzel bir tad... Ne güzel bir şifa kaynağı...   Nedir Bu Şifanın Kaynağı ? Köken orta Asya’dan gelen Türk’lere dayandığı söylense de tarhana kelimesi Farsçadır. O dönemde her türlü yiyeceği kurutarak saklamaya çalışmışlar ve yoğurdun saklanması için de Tarhana çorbasını bulmuşlardır. Önemli bölümü yoğurttan oluşan tarhana çorbası besleyici olduğu kadar, kuru toz şeklinde olduğu için uzun süre de saklanabilir. Türkiye'de tarhana çorbasının birçok türünü bulabilirsiniz. Türkiye'de Uşak, Denizli, Kahramanmaraş şehirlerinde ve Beypazarı'nda oldukça...

KategorisizSağlıkSöyleşi

EYVAH ŞARBON MU?

Bir süredir yazılı, görsel basın ve sosyal medyada paylaşılan haber yorum ve tartışmalar nedeniyle şarbon hastalığı tehlikesi konusu gündemde kalmaya devam ederken, okulların açılmasıyla velilerin bu konuda ki kaygılarını bir nebze azaltmak adına Ankara Bayındır Hastanesi Çocuk Doktorlarından Prof. Dr. Yaşar Anlar'a kırmızı et tüketimi konusunda ki kaygı ve tereddütleri gidermek adına sorularımızı yönelttik. Moi Çocuk: Şarbon hastalığından çocuklarımızı nasıl koruruz? Prof. Dr. Yaşar Anlar: Şarbondan korunmak için, çocuk veya erişkin farketmez, hasta hayvanla temas etmemek ve hasta hayvan etinin yenilmemesi gerekmektedir. Moi Çocuk: Hastalık başka hangi gıdalardan bulaşır? (Yoğurt, süt, tereyağ vs.) Prof. Dr. Yaşar Anlar: Süt ve süt...

KategorisizSağlık

Uzman Psikolojik Danışman Özge Gülmeriç yeterince iyi ebeveyn olmayı yazdı…

caroline-hernandez-177784-unsplash

Yeterince İyi Anne ya da Baba Olmak… Ama Nasıl? Nasıl bir anne/baba olmalıyım sorusu her anne/babanın aklından geçen bir soru… Ama sorun eğer mükemmel anne/babalık yapmak adına ebeveynlik görevimizi yerine getiremediğimizde başlar… Aslında ilk cümleyi okuyunca oldukça masum görünen hatta doğru ele alındığında bizi ve ilişkimizi geliştiren bu cümle, bizi yeterince iyi anne/babalık şansından uzaklaştırabilir. Biraz karışık oldu ama yazının devamında bu karışıklığı çözmeyi amaçlıyorum.  Şimdi bu durumun nasıl gerçekleşeceğine değinmeden önce, yeterince iyi anne/babalık kavramını açmak istiyorum. Amerikalı Çocuk Doktoru ve Psikanalist Donald W. Winnicott, 1957 yılında “The Child, the Family and the Outside World  - Çocuk, Aile ve...

KategorisizSağlıkUzm. Diyetisyen Banu SalmanYazarlar

Çilek ile ilgili her şey

01db7e7c-deea-4396-8423-da622a958094

ÇİLEK KOKULU MEVSİM Ne güzeldir çilek kokusu... Gözünüzü kapatıp kokladığınızda verdiği huzur bambaşkadır. Rengiyle, kokusuyla, lezzetiyle kendine özgü bir meyvedir çilek. Bende hep ferahlık hissi uyandırmıştır, bir de asalet.. Benim gibi düşünenler oldukça fazla ki, Belçika’da sadece çileklerin konu edildiği bir müze bile mevcut ! Çilek C vitamininden öyle zengindir ki, 1 kase çilek ile C vitamini ihtiyacınızın neredeyse tamamını karşılayabilirsiniz.  Çileğin Sağlığa Faydaları  Kanser ve Çilek Çilek gerçek bir sağlık deposudur. Çilek, yaban mersini ve ahududu hücreleri servikal ve göğüs kanserine karşı koruyuculuğu ispatlanan kimyasallar içerir. Clemson Üniversitesi’ndeki araştrmacılar dondurulup kurutulmuş meyve özlerini iki servikal kanser kültürü ve iki...

Sağlık

3 Soruda Bahar Alerjisi

Snapseed

Moi Çocuk: Bahar aylarında artan alerji tipleri var mıdır?  Prof. Dr. Fehim Yaşar Anlar: Günümüzde artık toplumun önemli bir kısmında allerjik hastalıkları görmek mümkün. Solunum yolu alerjisi dediğimiz alerjiler, alerji nezle ve astım olarak bilinir. Bu hastalıklar yıl boyu devam edebildikleri gibi sadece mevsimsel özelliklerde gösterebilirler. İlkbahar ve sonbahar aylarında polen alerjisi olanlarda ortaya çıkan burun akıntısı, burun tıkanıklığı, kızarıklık hapşırma gibi belirtiler allerjik nezleyi düşündürür. Yine bu dönemlerde öksürük, nefes almada zorlanma, hışıltılı solunumu olanlarda da polenlere bağlı mevsimsel astım düşünülmelidir. Bu dönemde gözlerde sulanma, kaşıntı, kızarıklık olanlarda allerjik konjonktivit olasılığı düşünülmelidir. Moi Çocuk: Ne gibi önlemler alınabilir? Prof. Dr. Fehim Yaşar Anlar:...

GelişimSağlık

İlk 1000 günün önemi araştırması

IMG_4288

İlk 1000 Günün bilinirliği yüzde 49’a çıktı İnsan yaşamında ilk 1000 günün önemine dikkat çekmek ve bu hayati konuda çok daha bilinçli bir toplum yaratmak amacıyla her yıl Nisan ayında düzenlenen “Geleceğin Ayak İzleri – İlk 1000 Gün Zirvesi” kapsamında düzenli olarak “İlk 1000 Gün Araştırması” gerçekleştiriliyor. Üç yıldır yapılan araştırmalarda, ilk 1000 günün bilinirliğinin 2016 yılında yüzde 25, 2017 yılında yüzde 35, 2018 yılında ise yüzde 49 olarak gerçekleşmesi, bilinirliğin hızla yaygınlık kazandığını ortaya koyuyor. Hayaller Fabrikası tarafından insan yaşamındaki ilk 1000 günün önemine dikkat çekmek amacıyla 2016 yılından bu yana düzenlenen “Geleceğin Ayak İzleri – İlk 1000 Gün...

KategorisizSağlıkSöyleşi

Ezber bozan bilgiler, bütün bildiklerinizi unutun.

Moi: Anne babalara, balık yağlarını günün hangi saatlerinde kullanımını önerirsiniz?  Prof. Dr. Özer Pala: Balık yağları sabah, öğle veya akşam yemeklerle birlikte alınabilir. Tedavi amaçlı kullanımlarda yatma zamanı alınması daha uygundur. Uykuyu sağlayan melatonin hormonudur. Saat 22:00 dolaylarında alınacak çinko ve DHA dan zengin balık yağı melatonin yapımıyla  uyku düzeni sağlayabilir. Moi: Balık yağı hangi koşullarda saklanmalıdır? Prof. Dr. Özer Pala: Isı, ışık, havayla temas balık yağını bozar. Moi: Balık yağı kullanımının önemi nedir? Prof. Dr. Özer Pala: Tarım bakanlığının DHA dan zengin balık yağlarının 4 yaşından sonra kullanılmasına izin vermesini  yorumlayabilmek olası değil. Özellikle DHA'dan zengin balık yağı anne...

SağlıkSöyleşi

RAHİM AĞZI KANSERİ ve AŞI ile KORUNMA

Untitled-17 copy

Kadın Hastalıkları Uzmanı Opr. Dr. Murat Ergün rahim ağzı kanseri hakkında merak ettiklerinizi ve korunma yöntemlerini anlatıyor... Moi Çocuk: Rahim ağzı kanseri nedir? Opr. Dr. Murat Ergün: Rahim ağzı (serviks), vajinanın sonunda, rahimin başladığı yerde bulunan bir organdır. Rahim ağzı kanseri ise, bu organın örtücü tabaka hücrelerinin anormal gelişme gösterdiği bir hastalıktır, tüm dünyada kadınlarda, meme kanserinden sonra ikinci en sık gözüken kanser tipidir ve Human Papilloma Virus (HPV) adlı bir mikropla bulaştığı saptanmıştır. HPV çok yaygın görülen, 100 civarında tipi olan ve bu tiplerin birçoğu vücudun bağışıklık sistemi tarafından kendiliğinden temizlenebilen viruslerdendir, ancak HPV 6, 11 tipleri genital siğillerin %...

SağlıkSöyleşi

Grip, nezle, soğuk algınlığı, viral farklarını biliyor musunuz?

Untitled-16

Her dönem duyduğumuz grip, nezle, soğuk algınlığı, viral gibi kelimelerin anlamlarını farklarını hep merak etmişimdir. Bu ay siz sevgili anneler için bu soruları, Ankaralı annelere muayenehanesi ile hizmet veren Prof. Dr. Gülsev Kale yanıtladı. Moi Çocuk: Soğuk algınlıkları, nezle ve grip hastalıkları, bunların anlamları, belirtileri ve farkları nelerdir? Prof. Dr. Gülsev Kale: Çocuklarda soğuk algınlığı ve nezle eş anlamlıdır ve aynı klinik tabloyu tanımlar. Solunum yollarının akciğer dışı üst kısmının etkilendiği (Burun narofarinks, farinks, larinks) hastalıklar olduğu için birbiriyle yakın ilişkili üst solunum yolu enfeksiyonu başlığı altında toplanabilirler. Soğuk algınlığı (nezle) ve grip benzer belirtiler gösterdiği için çoğu kez birbiriyle...