Uzm. Diyetisyen Banu Salman

Beslenme ve Diyet hakkında

Uzm. Diyetisyen Banu SalmanYazarlar

Kadınlar için olmazsa olmaz 9 besin…

FullSizeRender

Kadınlar İçin Olmazsa Olmaz 9 Besin !! Aslında kadınlar için doğru beslenme hiç de karışık ve zor bir durum değil. Aksine oldukça kolay ve basit.. Özellikle bazı kanserler, kalp hastalıkları, depresyon ve  menapoz sonrası oluşabilecek osteoporoz (kemik erimesi) gibi pek çok hastalığa karşı koruyucu ve tedavi edici bir beslenme son derece önemli. Bu kapsamda bazı besinler var ki biraz daha öne çıkıyor.  Son dönem yapılan çalışmalar; özellikle bazı kanser türleri, kalp hastalıkları, şeker hastalığı ve osteoporoz görülen kadınların %70’inin kötü beslendiğini, düşük kalorili ve dengesiz diyet programları uyguladığını göstermiştir. Dolayısıyla beslenme durumunun yeniden gözden geçirilerek, ileriki yaşlarda pek çok hastalığa...