çocuklarda beslenme

KategorisizUzm. Diyetisyen Banu SalmanYazarlar

MyPlate kavramı

d7f23d85-744f-41e5-b87f-f0f517b0a32f

MyPlate / Benim Tabağım Sağlıklı beslenme günümüzde çok konuşulan ve gündemde yerini hep üst sıralarda tutan bir konu olsa da, günlük beslenme düzeninin nasıl olması gerektiği 1960'lara kadar çok da üzerinde durulan bir konu değildi aslında. Yakın zamana kadar kullandığımız beslenme piramidi dahi, bilindiği gibi şekillenmemişti. Anne karnından başlayarak bir ömür uygulanan beslenme şekli; büyüme ve gelişme, hastalıklardan korunma ve tedavi gibi pek çok durumda son derece önemli.  Özellikle çocukluk çağı beslenme şeklinin, ileride olası pek çok hastalığın oluşumunu ve seyrini etkilediğini biliyoruz. Bu anlamda özellikle çocukluk çağında doğru beslenmeyi anlatırken bugüne kadar besin piramidi üzerinde örneklemeler yapıldı. Üst üste...

Ceylan TakılYazarlar

Diplomasız Çocuk Gelişimi Uzmanı Annelerde Bu Ay…

image2

Diplomasız Çocuk Gelişimi Uzmanı Annelerde bu ay.. Çok hızlı büyüyorlar ve hayatımıza her an yeni heyecanlar katıyorlar. Yeni heyecanlar, yeni bilinmezlikler demek. Bizler de bu kadar bilinmezin arasında aynı uzay boşluğunda savrulur gibi savruluyoruz. Boşluğun içinden çıkabilmek de bize bağlı; ama çok zor bazen, çocuk söz konusu olduğunda… Çocukların beslenmesi benim için her daim uğraştığım güncel bir konu. Ada’yı daha çok, Nar’ı daha az beslemeye çalışıyorum. Sürekli ‘Sen ye, sen yeme’ diyen bir anne var evde. Sanki kendim bu konuyu halletmişim gibi. Aslında beslenme zaten ilgilendiğim bir konuydu, özellikle eşim Baran’ın ameliyatı döneminde çok okudum, farklı görüşleri karşılaştırmaya çalıştım. Vegan...

Özge Özay SökmenYazarlar

Onlar yarım akıllı yetişkinler değiller. Yarım akıllı sizsiniz!

IMG_9058

Çocukların kendi karakterleri vardır; EVET. Onlar yarım akıllı yetişkinler ya da yetişkinlerin küçük versiyonları değiller. Onlar insan. Her insanda olduğu gibi onlarında da farklılıkları var. Karakterleri ve zevkleri var. Şimdi bunu esas olarak algılayın. Bu sizin çıkış noktanız. Bunu kendinize nasıl hatırlatıyorsanız hatırlatın. Bileğinize ip mi bağlıyorsunuz, boynunuzdaki kolyeye bir not mu takıyorsunuz, ses çıkaran bir nesne mi taşıyorsunuz, ne yapıyorsanız yapın ama bunu unutmayın. Onlar birer insan. Hem de dna, toplum baskısı, yetiştiriliş tarzı ve sosyo kültürel farklılıklara maruz kalan, dünyaya alışma çabası içerisindeki birer insanlar. Şimdi siz, ben bu çocuğa pantolon giydiremiyorum, yemek yediremiyorum sadece arabalarla oynuyor, sadece...